अच्छा दिखना किसे अच्छा नहीं लगता? चेहरे की चमक बरकरार रखने के लिए महिलाएं खूबसूरती के लिए कई तरह के उपाय करती हैं। लेकिन बिजी लाइफ और लाइफस्टाइल की वजह से ऐसा करना इतना आसान नहीं है। कई बार कई दिनों तक त्वचा की देखभाल नहीं की जाती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप अपनी कुछ आदतों में बदलाव कर लें तो चेहरे की चमक बनी रहेगी और खूबसूरती भी नहीं जाएगी। इसके लिए रात को सोने से पहले कुछ काम करना होगा। जिससे आपकी खूबसूरती कई गुना बढ़ जाएगी। आइए जानते हैं कुछ खास टिप्स।
मेकअप से बचें
कई महिलाओं की आदत होती है कि वे सोने से पहले मेकअप नहीं हटाती हैं। इस आदत को आज से ही बदल दें। मेकअप के साथ सोने से त्वचा संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। नींद के दौरान त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं और अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन जब आप किसी भी तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं तो रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए सोने से पहले फेसवॉश से मेकअप हटाएं।
हाथों पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं
सोने से पहले अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोएं। इसके बाद एक मुलायम कपड़ा लें और उसे अच्छी तरह से सुखा लें और एक अच्छी मॉइस्चराइजिंग हैंड क्रीम लगाकर सो जाएं। इससे आपकी त्वचा मुलायम और चिकनी बनेगी। हैंड क्रीम आपके हाथों को नमीयुक्त बनाए रखेगी।
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टोनर से गंदगी हटाएं
टोनर आपकी त्वचा के प्राकृतिक पीएच स्तर को बनाए रखता है। यह बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों से त्वचा की रक्षा करता है। गंदगी भी साफ करता है। टोनर लगाते समय कॉटन पैड का इस्तेमाल करें और धीरे से चेहरे और गर्दन पर रगड़ें। इससे त्वचा में निखार आएगा।
आई क्रीम लगाएं
महिलाओं के लिए उनकी आंखें उनके सौंदर्य का गहना होती हैं। इसलिए जब भी आप सोने जाएं तो सबसे पहले आई क्रीम लगाएं। इससे आंखें नम और हाइड्रेटेड रहती हैं। झुर्रियां और फाइन लाइन्स कम होती हैं।
बालों को बांध कर सोएं
ज्यादातर महिलाओं और लड़कियों की आदत होती है कि वे सोते समय अपने बालों को खुला छोड़ देती हैं, जो कि गलत है। हमेशा बालों को बांध कर सोएं, क्योंकि अगर आपके बाल खुले हैं तो तेल और गंदगी आपके चेहरे पर मुंहासों की समस्या पैदा कर सकती है।
