मानसून के यह मौसम बच्चों के लिए बहुत कठिन होता है, क्योंकि तापमान में अचानक गिरावट, हाई ह्यूमिडिटी और स्थिर पानी से मलेरिया, डेंगू, डिहाईड्रेशन, टाइफाइड, चिकनगुनिया, गैस्ट्रोएंटेराइटिस, हैजा, लेप्टोस्पायरोसिस और पीलिया जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं होती है। इन बीमारियों के सामान्य लक्षणों में तेज बुखार, गंभीर शरीर दर्द, चकत्ते, उल्टी और पेट दर्द आदि शामिल हैं।
मानसून में दूषित खाने और पानी के कारण संक्रमण से बच्चों को खांसी, सर्दी और फ्लू भी हो सकता है। ऐसे यह बेहद जरूरी है कि इस मौसम में बच्चों की सेहत का खास ख्याल रखा जाए। अगर आप इस मौसम में अपने बच्चे को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो इन टिप्स की मदद से उन्हें हेल्दी रख सकते हैं।
आस-पास पानी न जमा होने दें
इस मौसम के बीमारियों को दूर रखने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका अपने आसपास साफ-सफाई रखना है। ऐसे में यह सुनिश्चित करें कि आपके आस-पास पानी जमा न हो। मच्छरों से निपटने के लिए नियमित फॉगिंग करें। फूल के गमलों, बाल्टियों और बेकार पड़े टायरों की बार-बार जांच करें और बिना समय बर्बाद किए उन्हें साफ करें।
मॉस्किटो रिपेलेंट का इस्तेमाल करें
मच्छरों को बच्चों से दूर रखने के लिए मॉस्किटो रिपेलेंट का इस्तेमाल करें। हालांकि, ध्यान रखें कि किसी भी रिपेलेंट का इस्तेमाल करने से पहले किसी विशेषज्ञ से बात जरूर कर लें। लेप्टोस्पायरोसिस से बचने के लिए बाढ़ के पानी में जाने से बचें।
अपने बच्चों सही कपड़े पहनाएं
इस मौसम में अपने बच्चों को विभिन्न बीमारियों से बचाने के लिए हल्के, ढीले-ढाले और पूरी बाजू वाले कपड़े ही पहनाएं। इस कपड़ों की मदद से बच्चों को आराम मिलने के साथ ही कुछ सुरक्षा भी मिल सकेगी। साथ ही बच्चों की बाहरी गतिविधियों को भी सीमित करें।
घर में साफ-सफाई बनाए रखें
बच्चों को एलर्जी से बचाने और स्वस्थ बनाए रखने के लिए पेरेंट्स इस बात ध्यान रखें कि बिस्तर की चादरें, कंबल नियमित रूप से बदलते रहें और अन्य घरेलू सामान को धोकर चेंज करते रहें।
हाथ को बार-बार धोएं
बच्चे को खाने से पहले, स्कूल से आने के बाद, या किसी भी वस्तु को छूने से पहले और बाद में अपने हाथ धोने चाहिए।
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हेल्दी डाइट
इस मौसम में अक्सर इम्युनिटी कमजोर हो जाती है। ऐसे में अपने बच्चे को एक हेल्दी डाइट के लिए प्रेरित करें। उन्हें पोषक तत्व, विटामिन, मिनरल्स और विटामिन सी से भरपूर फूड आइटम्स जैसे संतरे, कीवी, नींबू, स्ट्रॉबेरी, पत्तागोभी, फूलगोभी और टमाटर खाने के लिए प्रोत्साहित करें।
